SQ MENUMBUHKAN 10 KEMAMPUAN

SQ MENUMBUHKAN 10 KEMAMPUAN

1. SQ membawa org kepada kesadaran “peta besar” besar kehidupan: manusia adalah suatu keajaiban yang mengagumkan melebihi batu berharga manapun di dunia ini. Selain itu setiap individu adalah unik. Bagian dari peta besar itu adalah alam raya (rumah manusia dan setiap individu hidup dalam suatu lingkungan yang sangat besar itu.
2. Mengekplorasi Nilai-Nilai dan Prinsip Pribadi. Nilai adalah hukum perilaku internal, prinsip-prinsip atas mana kita mendasarkan hidup dan keputusan-keputusan kita. Nilai-nilai adalah juga ukuran dan standar tingah laku yang setting untuk diri sendiri dan biasanya memuat konsep-konsep universal seperti kebenaran, kejujuran, fairness, keadilan dst. Standar kehidupan seperti ini mutlak perlu untuk hidup personal dan sosial.
3. Memiliki Visi dan Tujuan Hidup. Amsal 29:19: “Bila tak ada wahyu, menjadi liarlah rakyat”. Visi adalah kemampuan untuk memikirkan-merancang masa depan dengan imaginasi dan kebijaksanaan sambil menginkorporasikannya tentang bagaimana masa depan itu digapai.

Visi: tujuan hidup yang lebih besar dari saat ini. Tujuan itu menambah kebaikan (utk diri dan orang lain).

Kata kunci: komitmen dan tanggung jawab utk menjadikan diri sendiri dan orang lain menjadi lebih baik

4.  Belas Kasih (Compassion): simpati dan concern kpd orang lain dalam pikiran dan tindakan = menjangkau orang lain dalam semangat kasih dan rasa hormat.

SQ membuat orang memiliki semangat dasar utk commit thdp orang lain. Syarat utk mewujudkan belas kasih adalah berbelaskasih terhadap diri sendiri! Yesus adalah contoh orang yang compassionate “Yang kukehendaki ialah belas kasihan bukan persembahan, sebab Aku datang bukan untuk memanggil orang benar, melainkan orang berdosa (Mat 9:13)

5.     Memberi dan Menerima (Charity and gratitude)

Twin Spiritual Graces

Karitas  (latin: carus) = menolong mereka yang tidak dpt menolong dirinya dan harus toleran dalam menilai mereka. Rasa terimakasih adalah tindakan menghargai karitas, tindakan penuh pengertian yang bebas dari kepentingan diri sendiri, dan memperlihatkan penghargaan atas apa yang diterima.

6.      Tertawa

Humor adalah kualitas khusus dari SQ. Humor berperan menciptakan kehidupan yang lebih ceria dan berkualitas. Humor mengurangi stress, meningkatkan kesehatan dan persahabatan. Humor adalah obat gratis terbaik yang dimiliki manusia.

7.     Kualitas Anak Kecil

SQ mendorong orang untuk menemukan kembali kualitas hidup yang terdapat dalam diri anak kecil: kesejatian, kemurahan hati,  energi dan antusiasme yang tidak terbatas, keceriaan, spontanitas dan gairah, jiwa penjelazah (igin tahu, penyelidik), keterbukaan dan kepercayaan kepada orang lain, kagum dan takjub.

Jhon Russell Lowell mengatakan: “Children are God’s apostels, day by day. Sent forth to preach of love, and hope and peace.”

8.     Ritus

Ritual menghubungkan manusia dengan masa lalu dan sesuatu yang lebih besar dari diri kita: kekuatan alam, peristiwa-peristiwa sosial bahkan peristiwa ilahi.

Ritual juga menghubungkan kita dengan bagian terdalam dari diri sendiri dan orang lain.

Setiap orang normal harus membangun ritus sendiri: kebiasaan bangun pagi, melipat selimut, membaca, olah raga, berdoa dll. Dengan mengulang-ulang ritus dan aktivitas, terciptalah kebiasaan.

9.     Damai

= keadaan tenang di mana orang bebas dari rasa khawatir, kekacauan hati dan rasa tertekan.

Metafor = danau

Kebenaran yang mengejutkan: semakin banyak  individu yang merasakan damai di hati, semakin besar kemungkinan menciptakan damai dalam semua komunitas umat manusia, baik lokal maupun global.

10.  Kasih

= penawar bagi semua keadaan yang  menyebabkan emosi negatif: rasa takut.

 Takut adalah hasil perasaan terasing atau terpisah – dari orang lain dan kehidupan- dan kasih adalah hasil dari penghayatan akan kedekatan.

Jika kita dapat melatih diri untuk menggunakan the power of love untuk menghalau rasa takut, itu berati kita sudah menemukan langkah untuk menggapai SQ yang  lebih besar.

Rumusan lain SQ: kemampuan untuk mengenali sesuatu yang melampaui panca indera. Kemampuan ini menciptakan, memengaruhi atau menentukan semua yang ada di dalam dunia dan di dalam yang melampaui dunia yang kita ketahui.

Kita dapat berserah kepada inteligensi tertinggi ini melalui sikap sadar (mindfulness), pengenalan diri, doa dan dedikasi